美容と食と運動

美容と食と運動

米倉涼子さんは、30歳を過ぎてもなお、顔、スタイル、どれをとっても完璧ですよね。
先日彼女がテレビでこんな話をしていました。
お肉が大好きで食べたいから、ジムで運動をする。
食べたいが為に運動をすると言っていました。
なるほどなぁ、と思いました。
彼女は、好きなお肉を食べたいという欲求を叶えつつ、運動も生活に取り入れている。
だから美しいのだと。
食と運動と美容のバランスがしっかりとれているから、健康的な美しさが保たれているのでしょう。
酵素も積極的にとってるみたいですね。
便秘がちな女性には酵素は本当に良いドリンクです。